身心容納之窗

身心容納之窗,五岔路口


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

本命、流年命盤大不同?這篇教你分清楚

「 趨吉避凶 」是批流年的主要用意,流年代表這一年的環境機運,所以批流年就是一種生活方式,就跟收看氣象預測、了解路況一樣重要。 提早預測寒流來襲,就要趁早準備保暖衣物,預防氣溫下降造成的身體不適。 提早預測路況壅塞,不妨換條路走、改個時間再出發,以免塞在路上心情鬱悶。 那麼你的人生,當然也要提早預測! 藉由批流年,可以讓我們預知接下來一年的運勢變化,做好準備。 在事業、愛情、財富、人際、健康、家庭、遷移、月運 等生活各方面做出的重要預測,能助你趨吉避凶,找到機會點,而且還有以下好處: 1、作為每年決策與計畫的參考資料,避免不當決定,引發損失。 2、能暗示每年可能發生的事件,先有防範心理,可免驚慌失措。 3、幫助辨識機會真假,降低誤把陷阱當機會的機率。

"毒花养在家,花旺人不旺",有毒花真的不能在家养?说说大实话

很多养花博主,经常会说到"毒花养在家,花旺人不旺 ",家里有 赶紧扔出去,否则不利于家人身体健康。 有毒花真的不能在家养吗?可是容姐家养了很多有毒花,就比如天竺葵、虎刺梅、滴水观音、水仙花、长春花、光棍树等,现在容姐就来说说大实话。

相由心生「01」篇:耳朵痣是福气还是祸事?

今天,我们从相术角度来了解一下,不同位置的耳朵痣各自代表的含义。 一、耳内 俗话说,耳朵是肾的花朵。 耳内长有痣的人,一般肾气比较足,身体各方面的健康状况都十分良好。 同时,耳内长痣的人财运也旺盛。 他们不仅自身头脑聪明,培育出的子女也同样出色,有过人之处。 此外,耳内有痣也是一种长寿的象征, 这类人通常在晚年依然会福寿安康,身体硬朗,没有疾病的烦恼,继而能够长寿。 木火通明语录:不同位置的耳朵痣代表的含义也不同。 二、耳门 耳门长痣的人有着很好的事业运势,做事都有自己的一套标准。 有主见有能力,逻辑思维十分缜密,目光长远,一生不会为钱财的事情发愁。 但是此类人做事喜欢以自我为中心,所以人际关系较差,建议他们多换位思考,要学会站在别人立场上考虑问题。

子母門款式10大著數2023!(持續更新)

子母門款式: 家居設計 | 木條子4款設計方法 11個裝修個案參考. 薰衣草洗白直紋大門 (木門) 以環保木皮為主線,融合各種木紋,流露簡樸自然風味,溫暖居室。 黑杏#302皮配白鏡玻璃門,以環保木皮為主線,融合各種木紋,溫暖居室,性價比高。

台灣歷史年表

1988年(民國77年): 1月13日:蔣經國逝世,李登輝繼任總統。 3月6日:李登輝訪問新加坡; 5月20日:4000餘名農民聚集在立法院前,要求停止美國 水果、火雞進口,先後在立法院、城中分局等地,與軍警爆發流血衝突,是為520事件。 1989年(民國78年):

綠綺窗簾 新竹

布、紗做成水平上下收放,絲質雅麻布面質感呈現北歐簡約風,印布則呈現完整花形圖案鄉村風。 摺景簾 日本進口圖案特別多樣,折疊立體感,可做上透空或是雙重奏。

20190827

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